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材料 4人分 卵黄 4個分 生クリーム 160 牛乳 320 はちみつ 大さじ2 3 カルダモン 1 2個 クローブ 2 3本 シナモンスティック 1 2本 シナモンパウダー 適量 作り方 15 30分 1 鍋に材料を全て入れ極弱火 baking ingredients recipes food blog