長期休暇や週明けは なんとなく気だるさが残ってしまうこともありますよね 仕事はもちろん 家事や育児で 忙しくてなかなか休めない 休みたくても難しい という女性も多いはず そんな時に注目したいのが アクティブレスト つまり 積極的にとる休養です
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