プルダウン 筋 トレ
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今日も良い出汁流しました バイク20分 ダンベルシュラッグ ダンベルベントオーバロウ ハンマーカール フレンチプレス コンセントレーションカール ケーブルシュラッグ プレスダウン アームカール ラット プルダウン バイク30分 お疲れ様でした 筋トレ 筋トレ
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皆さまこんにちは 本日はモニター様に背中のトレーニングをしていただきました こちらの動画では ラットプルダウンという種目をやっていただいています 主に広背筋という筋肉を使い背中のラインを綺麗にしたり 姿勢改善に繋がります 巻き肩を治したい女性は必見
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昨晩はarmday いつもより種目を増やしてやったらかなり効いた 3日ほどまともにトレーニング出来ないから今週はつめつめでしてるけどもう疲れた 休息って大事やわー armday 腕トレ ezバー トレーニング 筋トレ instagram posts instagram weight plates
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ようやく脚もすこーーーーしだけどカットが出てきた 諸事情で脚だけは追い込みすぎると問題があるので高重量低レップを基本に短時間 約40分くらい で終わらせてます fitness ようやく脚もすこーーーーしだけどカットが出てきた 諸事情で脚だけは追い込みすぎると問題
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リバースグリップラットプルダウン バーを逆手で握り行うラットプルダウンです 只今kgymではお得なキャンペーン実施中 60分 4回 28 000円 税 60分 10回 65 000円 税 concert
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