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なぁさん 1分極伸びストレッチ 3 2万部 on twitter o脚対策 骨盤から足の骨のでっぱり辺りの 大腿筋膜張筋 が固くなることが原因のひとつです しかもこの筋肉が硬くなるとヒザ関節までつながっている 腸脛靭帯 まで硬くなり さらにo脚をひどくします

筋シリーズ 大腿筋膜張筋 なかなか魅力的な名前の筋肉さんです 作用は 股関節の屈曲 外転 内旋 膝関節の伸展 外旋 とありますが 歩行時において 運動 に作用するよりか 制御 に作用します 腸脛靭帯と筋膜にテンションをかけることで 骨盤と膝を安定化

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今日 来院していただいた患者さんで 登山の時や長い散歩の時に膝に痛みが出るとか 足の外側に張りが出るという方がいます これは もしかして大腿筋膜張筋 だいたいきんまくちょうきん が影響しているのではないか と思い 大腿筋膜張筋の検査をしました

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