緑黄色 野菜

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小松菜の栄養素と効能 鉄分が豊富 食べ方 保存方法も 小松菜 葉物野菜 青菜

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小松菜 もとは漬け菜の一種で 青菜 とも呼ばれています 栄養価も高い緑黄色野菜で 特にカルシウムはほうれん草の3倍とも言われています 青菜 青果 小松菜

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