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テキ村です 突然なんだけどさ モチベーションて維持するのムズすぎじゃない よくなんかのテレビなのか誰の影響を受けたか知らんけど その日 今日からダイエット頑張る 次の日 ラーメン食べたい無理明日から頑張る てなるブタで溢れてるじゃんこの世
これこれ 昨日やった有酸素 ちょっと最近忙しすぎて 睡眠時間削って運動してた感じだけど やっとピークは越えた ここんところ睡眠時間5時間を切ると言う怒涛の日々だったけど それをこなせた自分の体に驚いてます 笑 去年までの体だったら 真っ先に体
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近年 筋トレ女子が急増しています このことからもわかるようにダイエットというと 身体を鍛えて引き締めることが重視されます しかし 筋トレはジムに行かないと1人で始めるのは難しいイメージがあります そこで今注目されているのが30日
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