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バナナは カリウムや食物繊維 ポリフェノールなどの栄養素が豊富な果物です 特にカリウムは 果物の中でもアボカド ドリアンに次いで多く含まれています カリウムが私たちの体内でどのような働きをするかというと 塩分 ナトリウム の排出を促します この働きこそ

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