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デスクワークでずっとパソコンを見ていたり 立ち仕事で下を向く作業が多かったりと現代人の首には多大な負担がかかっている 特に首の付け根 首 と肩の境 辺りでトラブルを出してしまう方が非常に多い 今回は前回の首の付け根の痛みの原因に引き続き その解消方法を

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首の付け根の筋肉の凝りが頭や目の神経を圧迫する 後頭下筋群は 小後頭直筋 しょうこうとうちょっきん 大後頭直筋 だいこうとうちょっきん 上頭斜筋 じょうとうしゃきん 下頭斜筋 かとうしゃきん という四つの筋肉で立体的に形成されている 悪い姿勢

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