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変形性膝関節症は 初めはなんとなくひざが重く感じられ そのうちに違和感やこわばりに変わっていきます しだいに歩き始めに痛みが起こるようになる という経過をたどるのが一般的です 何年もかけて進行したひざ痛を改善し 症状の進行を防ぐ ひざ伸ばし をご紹介し
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